Van binnenuit kerngezond, in TopVorm en blessurevrij sporten
Mijn carrière draait nog altijd om één zin:
“Het symptoom is nooit het echte probleem.”
De afgelopen jaren ben ik geïntrigeerd door het fenomeen van symptomen en blessures – ook wanneer er geen direct contact is geweest met een tegenstander – die telkens op verschillende plekken terugkeren zonder duidelijke oorzaak.
Is het normaal dat we ..
.. een voetballer wekelijks zijn bekken moet laten manipuleren alsof hij een ‘tekort’ heeft aan manipulatie? Of schuilt er meer achter? Heeft iemand die moe is een koffiedeficiëntie? Heeft iemand met hoofdpijn een paracetamoltekort? En wat te denken van iemand met ontstekingsklachten, heeft die een tekort aan ontstekingsremmers?
- … altijd moe zijn?
- … moeite hebben om ons te concentreren?
- … niet goed in ons vel zitten?
- … vaak verkouden zijn?
- … moeilijk tot rust komen?
- … last hebben van allerlei fysieke kwaaltjes?
- … een verlaagd libido hebben?
- … ons eenzaam voelen?
Nee, dat is het zeker niet! Ik wil je inspireren tot een levensstijl die mij en vele anderen enorm heeft geholpen, met nieuwe inzichten en doorbraken.
In het leven anno 2025 is er meer nodig dan gezond eten, voldoende beweging en slaap om onszelf te beschermen tegen moderne kwalen.
Onze omgeving is toxisch geworden. Intermittent Living biedt je – naast Integrale Orthomoleculaire therapie of Leefstijlgeneeskunde – een extra toolbox. Het is een gereedschapskist vol ongekende resultaten die je rugzak vult tijdens een ontdekkingsreis om je lichaam beter te leren kennen.
“If you are only willing to do what’s easy, life will be hard. But if you’re also willing to do what’s hard once in a while, life will become easy.”
Enjoy
The
Journey
Intermittent Living: het vaccin tegen de schadelijke effecten van onze moderne maatschappij
Intermittent Living is een manier van leven waarbij je actief je lichaam en brein uitdaagt met evolutionair bekende stressprikkels. “Intermittent” betekent periodiek, kort en krachtig en dus niet continu. Door af en toe uit je comfortzone te stappen, vaccineer je jezelf tegen de schadelijke stress van het moderne leven.
Doorheen de evolutie moest de homo sapiens overleven in extreme omstandigheden – denk aan koude, hitte, honger en dorst. Op deze vormen van stress reageert het lichaam met overcompensatie, zoals Charles Darwin al opmerkte:
“It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but the most responsive to change.”
Dit is de kern van hormese of hormesis, het Griekse woord voor 'prikkeling'.Hormese: What doesn’t kill you, makes you stronger
Intermittent Living werkt volgens de principes van het fenomeen:
hormese. In de geneeskunde betekent het dat prikkelingen in een hoge dosis stress schadelijk zijn, maar in lage(re) dosis positieve gezondheidseffecten hebben. Het gaat om de optimale dosis van een (goede) stressor – zoals kou, hitte, honger of dorst – concreet is het belangrijk om
naast het type stressor ook de timing, duur en frequentie ervan
heel nauwkeurig te bepalen: niet altijd, niet te lang en niet te snel opeenvolgend.
‘Poison is in everything, and nothing is without a poison. The dosage makes it either a poison or a remedy.’ – Paracelsus, een Zwitsere alchemist
Intermittent Living interventies
“Comfortabel zijn met het oncomfortabele, dat maakt je robuust en flexibel.” Stap uit je comfortzone en integreer diverse prikkels in je dagelijkse leven.
Laat dit meteen ook de centrale gedachte zijn bij Intermittent Living: Intermittent Living vraagt jou om het monotone leven in de comfortzone te verlaten en verschillende prikkels te integreren in je dagelijkse leven.
Intermittent breathing
Ademhaling
Intermittent fasting
Vasten
Intermittent exercise
Bewegen & sporten
Intermittent heat
Hitte
Intermittent cold
Koude
Intermittent eating
Voeding
Intermittent drinking
Drinken
Intermittent sleep
Slaap
De kracht van de natuur
Voor wie?
Ben jij bereid om soms wat af te zien en te lijden om gezonder, fitter en sterker te worden? Twijfel je of Intermittent Living iets voor jou is? Hormese werkt zowel preventief als curatief en levert bij iedereen vergelijkbare resultaten op.
Ik ben geïnteresseerd in de mens in zijn geheel en wil bijdragen aan echte genezing. Je krijgt tools om je gezondheid in eigen handen te nemen, terwijl ik als therapeut je gids ben naar onafhankelijkheid. Of je nu op zoek bent naar diepere inzichten in je eigen gezondheidsklachten of je levensstijl preventief wil verbeteren, ik nodig je uit om anders te kijken naar je eigen gezondheid. Mijn wens is dat je je lijf beter leert kennen en stap voor stap de regisseur wordt van je gezondheid.
“Als je altijd op zoek bent naar comfort, komt discomfort heel dichtbij.”
Het intermittent living concept toont:
- Aan dat het niet alleen het verouderingsproces afremt en voor anti-aging zorgt, maar zelfs voor verjonging. Het zorgt ervoor dat de moderne maatschappij onze levensduur minder snel verkort.
- Aan dat mensen antifragiel worden, een tegengif voor het moderne leven.
- Een verhoging van het ontgiftingsvermogen, wat ons weerbaarder maakt tegen de gifstoffen die ons ziek maken.
- Een verhoging van de ontstekingsremmende capaciteit, waarmee we de hoofdoorzaak van pathologische veroudering remmen.
- Een verhoging van mentale veerkracht, ideaal in een wereld waar burn-out en chronische stress alsmaar toenemen.
Wil jij ook alvast je levenselixer vinden?
Bij alle spullen die we kopen krijgen we een handleiding, maar helaas kregen we er bij onze geboorte geen. We hebben nooit inzicht gekregen in de gebruiksaanwijzing van ons lichaam en brein. We leven met de beste intenties, maar veel keuzes gaan tegen onze genen in. Onze moderne leefomgeving is nu eenmaal zo ontworpen – laat het je niet ontmoedigen – zie het als een wake-upcall.
We kunnen ons wapenen tegen de sluimerende gevaren van de maatschappij, veerkracht en antifragiliteit opbouwen, en weer van onze eigen kracht uitgaan. Dit begint met het verlaten van de comfortzone, want daar ligt jouw genezing en groei. Wanneer jij die bereidheid hebt, gaan we samen aan de slag met de toolbox die je leven verandert: Intermittent Living, een wetenschappelijk onderbouwd concept dat ons beschermt tegen moderne kwalen.
>em>
“If you think adventure is dangerous, try routine; it is lethal.” – Paulo Coelho
De toekomst van Leefstijlgeneeskunde
De prikkels van Intermittent Living vormen eenvoudige, krachtige en goedkope interventies. De kracht zit ‘m in de combinatie van deze verschillende hormetische strategieën in je dagelijkse leven toe te passen. Net daarom is het de toekomst van de leefstijlgeneeskunde. Als je resultaat wilt behalen en gezondheid herwinnen, dan moet je rekening houden met het hele plaatje.
Enjoy the journey! Let’s go!
Bij natOERlifestyle ga je aan de slag met Intermittent Living: ontdek natuurlijke prikkels als medicijn voor jouw gezondheid – jouw sleutel voor een kerngezond leven.